...здоровье, грация, красивое тело и удовольствие от занятий
в любом возрасте и с любым уровнем подготовки...

...здоровье, грация, красивое тело и удовольствие от занятий
в любом возрасте и с любым уровнем подготовки...

Балетная студия в Одинцово приглашает Вас окунуться в волшебный мир балета и растяжки!

Балет и растяжка способствуют гармоничному физическому и духовному развитию Вашей
личности. Наша лаборатория поможет добиться стройной фигуры, красивой осанки,
выразительной пластики и гибкости, свободы движения и грации, выносливости, разовьёт чувство
прекрасного, музыкальность. Мы поможем Вам снять стресс и усталость, приобрести уверенность
в себе, естественность и приподнятое эмоционально-духовное состояние!
В нашей школе танца Вы сможете как научиться различным видам танца, так и просто поднять
себе настроение и пообщаться с интересными людьми.

Если вы мечтаете научиться танцевать, красиво двигаться, поражать всех фантастической
растяжкой, то наша лаборатория поможет осуществить Вашу мечту!

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ НАШУ СТУДИЮ?

puanty
puanty
puanty
puanty

С нами интересно

Мастер-классы для детей и взрослых с ведущими педагогами Москвы;
Уроки актерского мастерства;
Регулярные открытые уроки;
Фотосессии для учеников.

puanty
puanty
puanty
puanty
puanty

С нами удобно

Нас очень легко найти: Садовая, 3б, 1 этаж;
Удобное расписание занятий;
Гибкая система абонементов;
Индивидуальные занятия;
Оперативные консультации по телефону, в VK, Instagram.

puanty
puanty
puanty

Нацеленность на результат

Программы составлены профессионалами;
Наши преподаватели — педагоги-хореографы и балерины;
Самые способные, самые талантливые получат возможность
выступать на одной сцене с профессиональными артистами балета!

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Балет

Классическая хореография способствует развитию физических данных, таких как гибкость, выворотность, шаг, прыжок, устойчивость, вращение, свободное и пластичное владение руками, координация движений, выносливость и сила.
На уроках хореографии укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается музыкальность, формируется осанка.

Dance-mix kids

Современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.

Контемпорари (контемп)

Танец новой философии движения. Танец, основанный на сочетании методов модерн и постмодерн танца, техники классического танца (без соблюдения жёсткой его структуры), собственного, аутентичного подхода хореографа, а также известных, популярных танцев (от джаз-танца до вкраплений исторических форм).

Занятия ориентированы на укрепление костно-мышечного корсета, улучшение координации, расширение кругозора, знакомство с миром балета, с классической музыкой. Занятия проходят в игровой форме, что позволяет ребенку не уставать.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Балетная гимнастика

Балетная гимнастика. Комплекс упражнений на полу для развития выворотности, гибкости, растяжки, с помощью которого укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается координация.

Балет для взрослых

Упражнения у станка и на середине зала. Изучение прыжков и вращений.

Стретчинг

В занятия входят и растяжки для укрепления позвоночника, и шпагаты, и упражнения для увеличения подвижности суставов.Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Барре

Cистема физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса.

Контемпорари (контемп)

Танец новой философии движения, основанный на сочетании методов модерн и постмодерн танца, техники классического танца (без соблюдения жёсткой его структуры), собственного, аутентичного подхода хореографа, а также известных, популярных танцев (от джаз-танца до вкраплений исторических форм).

Реггетон

Стиль танца, в котором гармонично соединились бунтарское настроение хип-хопа и отточенность ямайских и кубинских ритмов. Танец, где каждое движение – это импульс, энергия и притягательная сексуальность.

TRX (Total Resistance eXercise)

Специальные петли, которые используются в функциональных тренировках. С их помощью можно выполнять огромное количество разных упражнений, усложнять их, кажется, до бесконечности.
Основное отличие от привычных для нас тренировок — в работу включаются не только внешние мышцы, но и внутренние — мышцы-стабилизаторы.

Растяжка в гамаке

Сочетание классического стретчинга (растяжки) и элементов йоги в гамаках. Это совершенно новое направление, которое позволит сделать тело гибким, сесть на все виды шпагатов, встать на мостик, подтянуть и укрепить мышцы. Упражнения проходят на коврике и в гамаке. Гамак позволят сделать растяжение мышц менее болезненным и травматичным. Нестабильность гамака позволяет увеличить амплитуду движений, что усиливает эффект занятия. Также, занятия в гамаке задействуют все мышцы тела, тренируют вестибулярный аппарат.

Балет для взрослых – это довольно серьезная нагрузка при низком уровне травматизма. При выполнении различных движений классического танцы мышцы и связки растягиваются и укрепляются.

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!